Ko te raru o te koretake he rangahau kino mo nga taangata o to tatou uri. He ahuatanga taiao rawakore, kaore he momo kore-nekehanga, te mate kino me nga mahi kino e pa ana ki te ahua whanui o te tinana.
Ka taea e nga mea rereke te mahi hei take o te kore e whai mana.
- Nga mahi kino o te Endocrine
- Te takahi i nga papamuri a Hormal
- Nga mate hinengaro
- Nga mate o te punaha cardiovascular
- Hipoki
- Prostatitis
- Te mate Uroline
- Taupuanga
Ko nga whakarereketanga e pa ana ki nga huringa e pa ana ki te kaha. Ko te nuinga o nga taangata i roto i te 50 tau te wheako i roto i te waahi ira. Heoi, i tenei ra ka 30 tau te pakeke, i etahi wa ka nui ake te taangata, haere mai ki te taakuta. Ko te he o nga ahuatanga pouri i te mahi me te kore o te moe.
He aha nga huaora e pa ana ki te mana o te tangata?
He maha nga tikanga mo te whakakore i te moepuku, kei roto i nga raau taero, te rongoa, te rongoa tuku iho, te kohungahunga. Tuhinga o mua Tāpirihia he mahi nui, ko te huarahi pai ki te karo i nga mate Tangohia nga huaora tane mo te powhiri.
Kia whai whakaaro tatou ki etahi atu korero mo te aha Nga huaora hei whakapiki ake i te kaha Me o ratou mahi i roto i te tinana o te tangata:
- Ko te huaora B1 he mahinga tonic, ko te kore o tenei huaora e whakamate me te moe. Ka whakapai ake a B1 i te mahi roro, ka whakarei ake i te tohanga toto me te pupuri i te oro o te uaua. Ko nga hua matua kei roto i tenei taonga ko: pi, pi, rīwai, rīwai hua o te hurihuri maroke, te paraoa pango, te riihi, te riihini poaka.
- Ko te Huaora B3 e whakahohe ana i te roro, ka whakakore i nga ahuatanga pouri, ka pa ki te corset uaua, ka awhina i te papatipu uaua i te wa o nga karaehe. Ko nga hua me nga kaupapa o tenei huaora: nga kowhatu, nga nati, te rewena me te rewena, Borac, tuna, salmon.
- Ko te Huaora B6 e whakatairanga ana i te hanga taiao o te homone o te hari, e kaha ana te kaha me te kaha mo te ra katoa. Ko te taonga e whakakore ana i nga tohu o te ngenge tino kaha, whawhai ki te manawa me te ngenge tere. Kei roto i nga kai e whai ake nei: nga hua, panana, te kāreti, te tuna, te otaota, nga purapura putiputi.
- Ko te Huaora B9 ka whakahoki i nga mahi a te punaha o te pokapū, ka whakakore i te ohooho, te ngoikore, te whakakaha i te pouri, ka pai ake te wairua. Ko nga hua matua kei roto i tenei waahanga ko: Greens, huawhenua, hua citrus, putiputi, tuna, tuna.
- Ko te Huaora B12 ka whakahoki i nga pūtau nerve, ka pai ake te rongoa o te kiko, ka whakapiki i te mate kino, ka whakapai ake i nga makawe me nga whao me nga whao. Ka kitea te huaora ki te rewena, nga hua miraka, hua, kaimoana.
- Ko te huaora C he taonga antioxidant, ka whakapakari i te rongokore, ka whakatairanga i te hanga o nga homoni sex, ka whakanuihia nga libido. Kei roto i te tōmato te huaora, te tiihi, te rau huamata, te kopu, nga otaota, te rosehip, te pereti, te karika me etahi atu.
- Ka whai hua te huaora D ki te puta noa i te tinana o te testosterone, ka whakapai ake i te mana me te kounga o te wai purapura. Ka whakaputaina te huaora i raro i te mana o te ra. Ko nga hua kei roto i tenei taonga ko: te tiihi o te tiihi, te kirīmi kawa, te kāreti, te pata, te tiihi ika, te tiihi.
- Ko te huaora E whakahoki mai i te mahi o te papamuri o te huruhuru, ka pai ake te ahua o te kiri, ka pa ki te ahua o te makawe me nga whao. Mai i nga wa onamata, i whakaarohia tenei huaora he huanga o te taiohi. Kei roto i nga taonga kei roto i nga nati, hinu huawhenua, nga purapura, te kai, te kirikiri, nga hua miraka me te soy.
- Ko te huaora he mahi nui i roto i te whakahou, ka whakapakari i nga toto toto, ka whakapai ake i te tohatoha toto me te whakatika i te mahi o te ngakau. Ka kitea te taonga i roto i te Hawthorn, te kāreti, te kōkihi, te ate, te tiihi, te kirīmi kawa.
- Ka whai hua te zinc ki te whakaputa i te testosterone, ka whakapai ake i te kounga me te nekenekehanga o te mokomoko, te whakakore i nga mahi mumura. Kei roto a Zinnc kei roto i nga ika, nati, hua me te kaimoana.
- Kei te kitea te Selenium i roto i te kai heihei, nga hua, nga nati, te witi, te tōmato. He mea nui te waahanga mo te mahi moepuku a nga taangata me te whakatairanga i te whakatuu.
Ko te mea i runga ake nei Nga huaora mo te mana o te tangata Ka whai wāhi nui ratau ki te whakaputa i te testosterone me te pupuri i te libido. Ka taea e nga mate o te huruhuru o te huruhuru nga mahi kino, he rongoa taurite me nga kaupapa o nga huaora me nga kohukohu.
He aha nga raau taero he raau taero ranei kei roto i nga huaora e tika ana?
Whakautu Ka ui he aha te huaora mo te powhiri Kaore e taea te kore e taea, na te mea ko nga waahanga katoa te whai waahi ki te hanganga o te papamuri o te tangata me tona hauora. He raau uaua kei rotoKo nga huaora pai rawa atu mo te Ope Taonga ka kohia.
Nga huaora hei whakapiki i te kaha ki nga taangata He maha nga mea e rua i roto i te waahanga utu me te hanganga. Ka tūtohuhia e nga taakuta te tango i nga rongoa iti ake, mai i te tupono o te rūpahu he maha nga wa iti ake.
Tuhinga ka whai mai
Nga huaora mo te whakaarahanga whakaora I nga wa katoa e tono ana, i a raatau kaore he panui me te whakakaha i te kaha o te tinana. Kaore i kitea he toenga o nga raau taero, na te mea ka tangohia e te tinana anake nga mea e hiahiatia ana, kaore te taapiri e uru.
Ko te ahuatanga o te taiao rawakore e pa ana ki te mana, mai i nga konganuku nui kei roto i te hau kei te whakaemi i roto i te tinana ka puta ai nga mahi mumura. Ko nga tikanga kino e pa ana ki te papamuri o te homonil, aukati i te hanga i te testosterone ka waiho i te tangata penei i te tangata penei. Ko te momo hikoi kaore e raru ana te raru o te tuaiwi, te ngoikore o te uaua, te ngoikore me te moepuku. Ko nga tukanga mumura i roto i nga whekau, te prostatitis, nga mate moepuku ko nga take o te ngoikore ngoikore.
Mo te aukati o te prostatitis, me whaiwhai haere koe i nga wa katoa, ka piki ake nga rerenga o te toto ki te ure me te whakaheke i nga ahuatanga.Whakapaihia nga huaora mo nga tane kia pai ake ai te kaha o te mana Ko te taakuta haere anake ka taea. I nga tohu tuatahi o te takahi, me korero ki tetahi tohunga me te tirotiro i nga mate, no te mea ko te kore o te whakatuunga ko tetahi o nga tohu o te mate.
Nui Patai atu ki te patai he aha nga huaora kia haurangi mo te mana. Kaore he whakautu whakatau, na te mea ka whakawhirinaki katoa ki te ahuatanga o te manawanui me te hua e tika ana.